Artykuły o podstawowej opiece zdrowotnej, profilaktyce, leczeniu najczęstszych chorób, kontroli wyników badań i konsultacjach z lekarzem rodzinnym. Przeczytaj, kiedy warto zgłosić się do lekarza pierwszego kontaktu.
Jeszcze niedawno powtarzano, że 10 tysięcy kroków dziennie to złoty standard zdrowego stylu życia. Tymczasem coraz więcej badań pokazuje, że to tylko mit. Najnowsze doniesienia naukowców z Uniwersytetu Harvarda sugerują, że już około 3 tys. kroków dziennie może przynosić korzyści dla mózgu i sp...
Ból przedramienia to dolegliwość, która może mieć wiele przyczyn – od przeciążenia mięśni po problemy z kręgosłupem szyjnym. Czasem pojawia się po treningu lub długiej pracy przy komputerze, a innym razem towarzyszy chorobom stawów, nerwów lub tkanek miękkich. Niezależnie od źródła, nie warto go lekceważy...
Jak pacjenci odczuwają pauzy poekstrasystoliczne?Objawy związane z pauzami poekstrasystolicznymi są bardzo zróżnicowane i w dużej mierze subiektywne. Najczęściej pacjenci opisują je jako chwilowe „zatrzymanie” serca, po którym pojawia się mocniejsze uderzenie w klatce piersiowej. Część osób zwraca uwagę...
Niedomykalność zastawki serca to schorzenie, które przez długi czas może nie dawać wyraźnych objawów, a mimo to stopniowo obciążać układ krążenia. Wyjaśniamy, skąd bierze się nieszczelność zastawek, jakie choroby i czynniki ryzyka do niej prowadzą oraz w jaki sposób jest diagnozowana i monitorowana w praktyc...
Jak guz „przeprogramowuje” odporność w mikrośrodowisku nowotworu?Nowotwór nie jest wyłącznie skupiskiem komórek rakowych. Współczesna onkologia opisuje guz jako ekosystem, czyli mikrośrodowisko nowotworu zbudowane z komórek nowotworowych, fibroblastów, naczyń krwionośnych, macierzy zewnąt...
Zaburzenia równowagi to objaw, który potrafi pojawić się nagle i znacząco wpłynąć na codzienne funkcjonowanie. Utrata stabilności ciała nie jest chorobą samą w sobie, lecz sygnałem, że w organizmie może dochodzić do zaburzeń w obrębie układu nerwowego, narządu równowagi, krążenia lub układu mięśniowo-sz...
Sód to pierwiastek, który rzadko pojawia się w codziennych rozmowach o zdrowiu, a jednocześnie ma ogromne znaczenie dla funkcjonowania organizmu. Odpowiada za utrzymanie równowagi wodno-elektrolitowej, bierze udział w przewodzeniu impulsów nerwowych i umożliwia prawidłową pracę mięśni, w tym mięśn...
Jaki magnez wybrać: cytrynian, glicynian czy jabłczan? Różne formy magnezu mogą różnić się rozpuszczalnością, przyswajalnością, ilością magnezu elementarnego i wpływem na przewód pokarmowy. Nie oznacza to jednak, że istnieje jedna forma najlepsza dla każdego. Cytrynian ma stosunkowo dobre dane dotyczące biodo...
Zapalenie spojówek to dolegliwość, z którą większość osób miała do czynienia przynajmniej raz w życiu. Zaczerwienione oczy, pieczenie, łzawienie czy sklejone powieki potrafią pojawić się nagle i szybko wzbudzają niepokój. Jednym z najczęstszych pytań pacjentów jest to, czy zapalenie spojówek jest zaraźliwe...
Omega-3 na pamięć, koncentrację i nastrój są jednymi z najczęściej wybieranych suplementów przez osoby, które czują przeciążenie pracą, mają trudności ze skupieniem albo opisują swój stan jako „mgłę mózgową”. Biologiczne uzasadnienie zainteresowania kwasami EPA i DHA rzeczywiście istnieje, ponieważ DHA...
