Artykuły o podstawowej opiece zdrowotnej, profilaktyce, leczeniu najczęstszych chorób, kontroli wyników badań i konsultacjach z lekarzem rodzinnym. Przeczytaj, kiedy warto zgłosić się do lekarza pierwszego kontaktu.
Okulary z polaryzacją to jeden z tych dodatków, które wielu osobom kojarzą się głównie z wakacjami, prowadzeniem samochodu albo sportami wodnymi. W rzeczywistości ich największą zaletą nie jest modny wygląd, lecz redukcja uciążliwych odblasków, które odbijają się od asfaltu, karoserii aut, szyb, śniegu, piasku...
Wypalenie zawodowe rzadko uderza nagle. Nie pojawia się jak infekcja z dnia na dzień. To proces powolny, podstępny i przez długi czas łatwy do zignorowania. Zaczyna się niewinnie, od narastającej irytacji przy otwieraniu służbowej skrzynki, zmęczenia, które nie mija mimo snu, poczucia wewnętrznej pustki, nawet wtedy,...
Kleszcze są małe, często niemal niezauważalne, ale mogą przenosić choroby wymagające diagnostyki i leczenia. Ukąszenie zwykle nie boli, dlatego pasożyt może pozostać na skórze przez wiele godzin, a nawet dłużej, zanim zostanie zauważony. Najważniejsza jest profilaktyka: odpowiedni ubiór, repelenty, dokładne ogl...
Flegma to pojęcie, które większość osób kojarzy z infekcją, przeziębieniem lub uporczywym kaszlem. Choć sama w sobie bywa nieprzyjemna i uciążliwa, jej obecność w organizmie nie zawsze oznacza chorobę. Problem zaczyna się dopiero wtedy, gdy wydzieliny jest zbyt dużo, zmienia ona swój charakter lub utrzymuje się...
Czy kobieta w ciąży bliźniaczej powinna jeść za trzech? To pytanie powraca regularnie, zarówno w gabinetach lekarskich, jak i w rozmowach przyszłych mam. Wciąż funkcjonuje bowiem przekonanie, że skoro w organizmie rozwija się więcej niż jedno dziecko, zapotrzebowanie żywieniowe musi rosnąć proporcjonalnie. Tymcza...
Orzechy makadamia od lat uchodzą za jedne z najbardziej luksusowych orzechów świata, choć na pierwszy rzut oka nie wyróżniają się niczym szczególnym. Ich delikatny, maślany smak i kremowa konsystencja sprawiły jednak, że zyskały status kulinarnego rarytasu, cenionego zarówno przez szefów kuchni, jak i dietetyków....
Bukwica lekarska to zioło, które przez wieki zajmowało ważne miejsce w medycynie ludowej Europy, a dziś powraca w zainteresowaniach fitoterapeutów i osób szukających naturalnego wsparcia dla układu nerwowego, trawiennego i krążeniowego. Choć współczesna fitoterapia sięga po coraz bardziej egzotyczne rośliny, beto...
Mężczyzna 40+ w pełni sił może czuć się zdrowo, pracować intensywnie, trenować i nie mieć żadnych wyraźnych dolegliwości, a mimo to powinien regularnie kontrolować najważniejsze parametry zdrowia. Po czterdziestce organizm nadal ma ogromny potencjał, ale część chorób rozwija się po cichu: nadciśnienie, cukr...
Dlaczego mimo regularnego mycia zębów masz próchnicę, skoro szczoteczka, pasta i codzienna higiena powinny chronić szkliwo? To pytanie zadaje sobie wiele osób, które naprawdę dbają o zęby, a mimo to podczas kontroli słyszą o nowych ubytkach. Problem polega na tym, że próchnica nie zależy wyłącznie od tego, czy z...
Prawidłowa higiena jamy ustnej to coś znacznie więcej niż szybkie szczotkowanie zębów rano i wieczorem. Od sposobu mycia zębów, używanych narzędzi oraz codziennych nawyków zależy skuteczność działania pasty, kondycja szkliwa, a w dłuższej perspektywie także zdrowie dziąseł i całej jamy ustnej. Choć większo...
