zdrowie

Hematokryt – co oznacza i dlaczego jest tak ważny?

Czasami zwykłe wyniki badań krwi mogą wzbudzić pytania, na które nie zawsze mamy gotowe odpowiedzi. Jednym z takich parametrów jest hematokryt. Wydaje się mało istotny? Nic bardziej mylnego! Ten procentowy wskaźnik mówi wiele o tym, jak funkcjonuje nasz organizm. Oto wszystko, co warto o nim wiedzieć – bez medycznego żargon...

Kategorie: 
Dlaczego łupie w kościach, kiedy zmienia się pogoda?

Słyszeliście kiedyś, że „kości czują nadchodzący deszcz”? To nie tylko powiedzenie. Zmiana pogody faktycznie może wpływać na nasze ciało, a wiele osób odczuwa ból stawów i kości, kiedy za oknem zaczyna się burzowa aura. Naukowcy próbują wyjaśnić to zjawisko, ale prawda jest taka, że dla cierpiących liczy się g...

Kategorie: 
Co jeść przed snem, aby lepiej spać i szybciej zasnąć?

Jedzenie przed snem może znacząco wpływać na jakość nocnego wypoczynku. Odpowiednio dobrana kolacja nie tylko sprzyja regeneracji organizmu, ale także pomaga w szybszym zasypianiu. Warto zwrócić uwagę na produkty, które wspierają procesy relaksacyjne i unikać tych, które mogą utrudniać spokojny sen.Przeczy...

Kategorie: