Początek nowego roku to doskonały czas na zdrowe zmiany w stylu życia, porzucenie złych nawyków i poprawę samopoczucia. Nic dziwnego, że wielu z nas świętuje Nowy Rok, postanawiając, że będzie zdrowszy, niż poprzedni. Najpopularniejsze postanowienia noworoczne to więcej ruchu, utrata wagi i zdrowsza dieta. Oto kilka kroków, które...
Czy zdarza Ci się leżeć w łóżku i godzinami wpatrywać w sufit zastanawiając się, czy kiedykolwiek zaśniesz? A może budzisz się z myślą, że pora wstawać, ale tak naprawdę jest dopiero 2 w nocy? Co w efekcie przekłada się na koszmarnie ciężką pobudkę rano… Jeśli potrzebujesz lepszego snu, być może nadszedł czas, aby za...
Zwolennicy marihuany od dawna otwarcie mówią o jej leczniczych właściwościach (np. łagodzeniu bólu/nudności), ale niektóre potencjalne zastosowania tej rośliny są bardziej zaskakujące – i bardzo intrygujące. Marihuana może być szczególnie skuteczna w leczeniu problemów hormonalnych i emocjonalnych, które są powszechne wśró...
Zdrowie psychiczne obejmuje dobre samopoczucie emocjonalne, psychiczne i społeczne. Wpływa na to, jak myślimy, czujemy, działamy, dokonujemy wyborów i odnosimy się do innych. Zdrowie psychiczne to coś więcej niż brak choroby psychicznej — ma zasadnicze znaczenie dla ogólnego stanu zdrowia i jakości życia. Samoopieka może odgrywać...
Pływanie to jeden z najpopularniejszych sportów. Pływanie to nie tylko świetna zabawa, ale także świetny sposób na utrzymanie formy i zdrowia. Pływanie to zdrowa aktywność, którą można kontynuować przez całe życie. Pływanie to doskonały sposób na pracę całego organizmu i układu sercowo-naczyniowego. Godzina pływania spala...
Uzależnienie od alkoholu wpływa negatywnie na cały organizm człowieka. Warto uwolnić się od nałogu i uzyskać szansę na dłuższe życie lepszej jakości. Jeśli zastanawiasz się, czy warto skorzystać z detoksu alkoholowego w Warszawie, ten artykuł jest właśnie dla Ciebie. Poniżej znajdziesz kilka najważniejszych informacji n...
Spożywanie substancji sÅ‚odzÄ…cych, pomimo iż ma swoje zalety, nierzadko jest uważane za kontrowersyjne. W koÅ„cu z jednej strony wiemy, że sÅ‚odziki nie dostarczajÄ… kalorii, z drugiej strony obawiamy siÄ™ o to jak wpÅ‚ywajÄ… na zdrowie. Aby zadbać o jakość swojej diety, warto poszukiwać wiedzy w merytorycznych źródÅ‚ach, a także poznaÄ...
Wiele osób twierdzi, że zmiany pogody lub wysokoÅ›ci ciÅ›nienia zwiÄ™kszajÄ… ryzyko wystÄ…pienia bólu gÅ‚owy, w tym migrenowego bólu gÅ‚owy. Zmiany pogody sÄ… w rzeczywistoÅ›ci jednÄ… z najczÄ™stszych przyczyn migreny. Problem dotyczy ponad jednej trzeciej osób z przewlekÅ‚Ä… migrenÄ…. Niektórzy odczuwajÄ… na dużych wysokoÅ›ciach. Dziej siÄ...
Jodek potasu (KI) jest rodzajem jodu, który nie jest radioaktywny i może być stosowany do blokowania jednego rodzaju radioaktywnego materiału, radioaktywnego jodu (I-131), przed wchłanianiem przez tarczycę. W niektórych awariach elektrowni jądrowych, radioaktywny jod może zostać uwolniony do środowiska i przedostać się do organizmu pop...
Nieprzyjemne i uciążliwe problemy zawsze pojawiają się, wtedy gdy dochodzi do zakażenia układu moczowo-płciowego. W takim przypadku jak najszybciej powinniśmy zapisać się na badanie urologiczne. Wiele osób uważa, że urolog to specjalista, który zajmuje się problemami związanymi wyłącznie z mężczyznami. Jednak tak napraw...
