Czy wiesz, że serce bije około 100,000 razy dziennie, przepompowując pięć litrów krwi co minutę? Ten niewielki, lecz niezwykle ważny organ jest naszym życiowym silnikiem. Niestety, choroby serca są jednym z najczęstszych powodów śmierci na świecie. Ale czy wiesz, że większość z nich można zapobiec poprzez proste zmiany w codzi...
Czy wiesz, że układ krwionośny jest jednym z najważniejszych systemów w ciele człowieka, odpowiedzialnym za dostarczanie tlenu i składników odżywczych do każdej komórki? Biorąc pod uwagę jego istotność, niezwykle ważne jest, aby wiedzieć, jak o niego dbać. Nasze zdrowie, samopoczucie, a nawet długość życia zależą...
Układ nerwowy to centrum dowodzenia całego ciała. Odpowiada za reagowanie zarówno na bodźce wewnętrzne, jak i zewnętrzne poprzez szereg czynności fizycznych, a także za wykonywanie wielu życiowych funkcji organizmu. Należą do nich zazwyczaj trawienie, bicie serca, reagowanie na ból, regulowanie oddychania, emocji, temperatury c...
Naukowcy z Danii zbadali związek między zaburzeniami psychicznymi a używaniem konopi indyjskich. Analizując prawie 7 milionów osób na podstawie dokumentacji medycznej z ponad pięciu dekad, odkryli poważne związki między tym pozornie nieszkodliwym nawykiem a ryzykiem schizofrenii. Autorzy analiz wskazują, że naukowe dowody na z...
Jesteś miłośnikiem kawy, ale zastanawiasz się, czy ten ulubiony napój pobudzający ma korzystny wpływ na Twoje zdrowie, czy może przeciwnie - czy może prowadzić do wysokiego cukru po wypiciu kawy? Przyjrzyj się bliżej właściwościom i składnikom kawy, a także dowiedz się, jak wpływa ona na poziom cukru we krwi oraz zdrowie ogól...
Narkolepsja jest zaburzeniem neurologicznym o złożonym mechanizmie. Jest to choroba, która powoduje, że osoba nagle pada na sen w ciągu dnia. Przypadłość ta może być poważnym problemem dla pacjenta, ponieważ występujące napady snu uniemożliwiają wykonywanie codziennych czynności. Narkolepsja jest powiązana z problemami neurolog...
Choroba chronicznego zmęczenia (CFS) jest złożoną i wielopłaszczyznową chorobą, która wywołuje ciągły uczucie zmęczenia lub zmęczenia, które nie ustępuje po normalnym odpoczynku. Objawy CFS mogą obejmować zawroty głowy, bóle głowy, bóle mięśni, słabą odporność, problemy z koncentracją, zaburzenia snu i inne. Aby posta...
Każdy z nas chociaż raz w życiu doświadczył problemów ze wstawaniem rano. Czasami może to być zwykły brak energii, a innym razem może to być trudność w wybudzaniu się z senności. Niezależnie od tego, jakie są przyczyny, problem ten może poważnie wpływać na jakość naszego życia codziennego. Z tego powodu w tym artykule pos...
Być może słyszałeś, że wejście do sauny po treningu na siłowni może być relaksujące i oczyszczające organizm. Skandynawowie od setek lat korzystają z sauny ze względu na korzyści płynące z oczyszczania, relaksacji i utraty wagi. Korzystanie z sauny w krajach skandynawskich rozpoczyna się już we wczesnym dzieciństwie. Jednak a...
31 dni bez alkoholu, przerwa i całkowity reset dla ciała i umysłu. Śpij lepiej, miej więcej energii, popraw swoje zdrowie psychiczne i koncentrację. Wyglądaj wspaniale i uzyskaj jaśniejszą skórę. Do tego oszczędzaj pieniądze i poczuj niesamowite poczucie spełnienia. Brzmi zachęcająco? Rozpocznij miesiąc bez alkoholu już dziś....
