Choroba chronicznego zmęczenia (CFS) jest złożoną i wielopłaszczyznową chorobą, która wywołuje ciągły uczucie zmęczenia lub zmęczenia, które nie ustępuje po normalnym odpoczynku. Objawy CFS mogą obejmować zawroty głowy, bóle głowy, bóle mięśni, słabą odporność, problemy z koncentracją, zaburzenia snu i inne. Aby posta...
Każdy z nas chociaż raz w życiu doświadczył problemów ze wstawaniem rano. Czasami może to być zwykły brak energii, a innym razem może to być trudność w wybudzaniu się z senności. Niezależnie od tego, jakie są przyczyny, problem ten może poważnie wpływać na jakość naszego życia codziennego. Z tego powodu w tym artykule pos...
Być może słyszałeś, że wejście do sauny po treningu na siłowni może być relaksujące i oczyszczające organizm. Skandynawowie od setek lat korzystają z sauny ze względu na korzyści płynące z oczyszczania, relaksacji i utraty wagi. Korzystanie z sauny w krajach skandynawskich rozpoczyna się już we wczesnym dzieciństwie. Jednak a...
31 dni bez alkoholu, przerwa i całkowity reset dla ciała i umysłu. Śpij lepiej, miej więcej energii, popraw swoje zdrowie psychiczne i koncentrację. Wyglądaj wspaniale i uzyskaj jaśniejszą skórę. Do tego oszczędzaj pieniądze i poczuj niesamowite poczucie spełnienia. Brzmi zachęcająco? Rozpocznij miesiąc bez alkoholu już dziś....
Początek nowego roku to doskonały czas na zdrowe zmiany w stylu życia, porzucenie złych nawyków i poprawę samopoczucia. Nic dziwnego, że wielu z nas świętuje Nowy Rok, postanawiając, że będzie zdrowszy, niż poprzedni. Najpopularniejsze postanowienia noworoczne to więcej ruchu, utrata wagi i zdrowsza dieta. Oto kilka kroków, które...
Czy zdarza Ci się leżeć w łóżku i godzinami wpatrywać w sufit zastanawiając się, czy kiedykolwiek zaśniesz? A może budzisz się z myślą, że pora wstawać, ale tak naprawdę jest dopiero 2 w nocy? Co w efekcie przekłada się na koszmarnie ciężką pobudkę rano… Jeśli potrzebujesz lepszego snu, być może nadszedł czas, aby za...
Zwolennicy marihuany od dawna otwarcie mówią o jej leczniczych właściwościach (np. łagodzeniu bólu/nudności), ale niektóre potencjalne zastosowania tej rośliny są bardziej zaskakujące – i bardzo intrygujące. Marihuana może być szczególnie skuteczna w leczeniu problemów hormonalnych i emocjonalnych, które są powszechne wśró...
Zdrowie psychiczne obejmuje dobre samopoczucie emocjonalne, psychiczne i społeczne. Wpływa na to, jak myślimy, czujemy, działamy, dokonujemy wyborów i odnosimy się do innych. Zdrowie psychiczne to coś więcej niż brak choroby psychicznej — ma zasadnicze znaczenie dla ogólnego stanu zdrowia i jakości życia. Samoopieka może odgrywać...
Pływanie to jeden z najpopularniejszych sportów. Pływanie to nie tylko świetna zabawa, ale także świetny sposób na utrzymanie formy i zdrowia. Pływanie to zdrowa aktywność, którą można kontynuować przez całe życie. Pływanie to doskonały sposób na pracę całego organizmu i układu sercowo-naczyniowego. Godzina pływania spala...
Uzależnienie od alkoholu wpływa negatywnie na cały organizm człowieka. Warto uwolnić się od nałogu i uzyskać szansę na dłuższe życie lepszej jakości. Jeśli zastanawiasz się, czy warto skorzystać z detoksu alkoholowego w Warszawie, ten artykuł jest właśnie dla Ciebie. Poniżej znajdziesz kilka najważniejszych informacji n...
