
Witamina C, znana również jako kwas askorbinowy, jest niezbędnym składnikiem odżywczym, który pełni wiele ważnych funkcji w organizmie. Pomaga w produkcji kolagenu, wspiera układ odpornościowy i działa jako silny przeciwutleniacz. Często spotykane są suplementy diety zawierające 1000 mg witaminy C. Czy jednak codzienne spo�...