porady
Układ odpornościowy to nasza naturalna bariera przed infekcjami i chorobami. Od lat wiadomo, że potrafi rozpoznawać komórki nowotworowe i je niszczyć. Najnowsze badania pokazują jednak, że nie wszystkie elementy tej armii walczą po naszej stronie. Część komórek odpornościowych może wręcz wspierać rozwój nowotworu, a zrozumienie...
Utrata stabilności ciała to dolegliwość, która może zaskoczyć w najmniej oczekiwanym momencie. Zaburzenia równowagi nie są chorobą samą w sobie, lecz objawem, za którym często kryje się coś więcej. Mogą dotyczyć osób starszych, ale również młodszych, które zmagają się z problemami zdrowotnymi. Warto przyjrzeć się, ską...
Sód to pierwiastek, o którym rzadko myślimy na co dzień, a jednak odgrywa kluczową rolę w organizmie. Reguluje gospodarkę wodną, wpływa na pracę mięśni i nerwów, a także pomaga utrzymać prawidłowe ciśnienie krwi. Pytanie, w jakim jedzeniu jest dużo sodu, pojawia się zarówno u osób, które chcą ograniczyć jego ilość, jak...
Zwolnienie lekarskie, czyli popularne L4, to temat, który wraca jak bumerang – szczególnie wtedy, gdy zdrowie zaczyna szwankować, a w głowie pojawia się pytanie: "Czy na pewno mi się należy?". Z pozoru sprawa wydaje się prosta: idziesz do lekarza, dostajesz L4 i odpoczywasz. Ale rzeczywistość – jak to zwykle bywa – b...
Od 14 lutego 2025 roku obowiązują przepisy, które radykalnie zmieniły codzienne funkcjonowanie aptek i wpłynęły na komfort pacjentów. Nowelizacja ustawy o świadczeniach zdrowotnych wprowadziła nowe obowiązki związane z dyżurami aptek oraz wystawianiem recept przez farmaceutów. Regulacje mają zapobiegać nadużyciom i...
Miedź w diecie odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia mózgu, wspierając pamięć, koncentrację i ogólne funkcje poznawcze. Badania pokazują, że odpowiednie spożycie tego pierwiastka może poprawiać sprawność umysłową, szczególnie u osób po 60. roku życia. Dowiedz się, jak miedź wpływa na mózg i w jaki sposób bezpieczni...



