Wypalenie zawodowe rzadko uderza nagle. Nie pojawia się jak infekcja z dnia na dzień. To proces powolny, podstępny i przez długi czas łatwy do zignorowania. Zaczyna się niewinnie, od narastającej irytacji przy otwieraniu służbowej skrzynki, zmęczenia, które nie mija mimo snu, poczucia wewnętrznej pustki, nawet wtedy,...
Wypalenie życiowe to stan, który coraz częściej dotyka ludzi w różnym wieku, niezależnie od ich pozycji zawodowej, sytuacji rodzinnej czy miejsca zamieszkania. Choć na pierwszy rzut oka może wydawać się przejściowym zmęczeniem, jest to coś znacznie poważniejszego. Charakteryzuje się przewlekłym uczuciem wyczerpania, oboj...
W lipcu 2025 roku w Polsce wejdÄ… w życie nowe zasady funkcjonowania opieki psychiatrycznej. Eksperci Kongresu Zdrowia Psychicznego przygotowali 40 kluczowych rekomendacji dotyczÄ…cych finansowania i organizacji centrów zdrowia psychicznego. Ministerstwo Zdrowia musi teraz podjąć decyzje, które wpÅ‚ynÄ… na leczenie tysiÄ™cy pacjentÃ...
Depresja, choć jest jednym z najczęściej diagnozowanych zaburzeń psychicznych, wciąż pozostaje chorobą pełną tajemnic. Przełomowe badanie genetyczne, obejmujące szeroką próbę populacyjną, zidentyfikowało 300 nowych czynników ryzyka , co może znacząco wpłynąć na przyszłość diagnostyki i terapii t...
Codzienne spacery mogą być nie tylko kluczem do lepszej kondycji fizycznej, ale także skuteczną bronią w walce z . Najnowsze badania opublikowane w czasopiśmie "JAMA Network Open" wykazały, że zwiększenie liczby kroków dziennie wpływa pozytywnie na zdrowie psychiczne. Jak podkreślają eksperci, wystarczy już tysiąc...
Psycholog online to coraz popularniejsza forma terapii, która w ostatnich latach zyskała ogromne zaufanie pacjentów. W dobie cyfryzacji i natłoku obowiązków, możliwość rozmowy z terapeutą bez wychodzenia z domu stała się realnym wsparciem dla tysięcy osób. To nie tylko wygoda, ale i szansa na dostęp do pomocy psyc...
Paraliżujący lęk bez wyraźnej przyczyny, natrętne wspomnienia po trudnym wydarzeniu, unikanie codziennych sytuacji to doświadczenia, które mogą skutecznie odbierać radość życia. Dobra wiadomość jest taka, że współczesna psychoterapia dysponuje metodą o potwierdzonej skuteczności. Terapia poznawczo beha...
Psychologia od lat cieszy się niesłabnącą popularnością wśród studentów w Polsce. Jeszcze do niedawna była utożsamiana głównie z pracą w gabinecie terapeutycznym, jednak dziś coraz częściej łączy się ją z biznesem, marketingiem, sportem czy nowymi technologiami. To kierunek, który nie tylko rozwija umiejęt...
Wspólna terapia par to jedna z metod leczenia, która odgrywa ogromną rolę w procesie wychodzenia z uzależnień. Uzależnienie, niezależnie od jego rodzaju, zawsze wpływa destrukcyjnie na relację partnerską. Często prowadzi do konfliktów, braku zaufania i współuzależnienia. Z tego powodu coraz więcej par decyduje s...
Leczenie alkoholizmu to proces wymagający zaangażowania i wsparcia, ale możliwy do przeprowadzenia bez szkody dla życia zawodowego. W artykule przedstawimy różne metody leczenia, rolę bliskich w procesie terapeutycznym oraz wskazówki, jak przeprowadzić leczenie, aby nie ucierpiało na tym życie zawodowe. Sposob...
