Poradnik

Pływanie – sposób na zdrowie

Pływanie to jeden z najpopularniejszych sportów. Pływanie to nie tylko świetna zabawa, ale także świetny sposób na utrzymanie formy i zdrowia. Pływanie to zdrowa aktywność, którą można kontynuować przez całe życie. Pływanie to doskonały sposób na pracę całego organizmu i układu sercowo-naczyniowego. Godzina pływania spala...

Kategorie: 
Czy słodziki są szkodliwe dla zdrowia? Przegląd badań

Spożywanie substancji słodzących, pomimo iż ma swoje zalety, nierzadko jest uważane za kontrowersyjne. W końcu z jednej strony wiemy, że słodziki nie dostarczają kalorii, z drugiej strony obawiamy się o to jak wpływają na zdrowie. Aby zadbać o jakość swojej diety, warto poszukiwać wiedzy w merytorycznych źródłach, a także poz...

Kategorie: 
Ciśnienie atmosferyczne a ból głowy

Wielu pacjentów zauważa, że ból gÅ‚owy nasila siÄ™, gdy nadciÄ…ga burza, ciÅ›nienie spada albo podczas startu samolotu zatyka uszy. ZwiÄ…zek miÄ™dzy pogodÄ…, ciÅ›nieniem atmosferycznym a bólami gÅ‚owy jest jednym z najczęściej opisywanych wyzwalaczy migreny i bólów napiÄ™ciowych. Medycyna podchodzi do tego tematu ostroÅ...

Kategorie: 
Jodek potasu – jak i kiedy go przyjmować?

Jodek potasu (KI) jest rodzajem jodu, który nie jest radioaktywny i może być stosowany do blokowania jednego rodzaju radioaktywnego materiału, radioaktywnego jodu (I-131), przed wchłanianiem przez tarczycę. W niektórych awariach elektrowni jądrowych, radioaktywny jod może zostać uwolniony do środowiska i przedostać się do organizmu pop...

Kategorie: 
Badanie urologiczne – jak siÄ™ do niego przygotować?

Nieprzyjemne i uciążliwe problemy zawsze pojawiają się, wtedy gdy dochodzi do zakażenia układu moczowo-płciowego. W takim przypadku jak najszybciej powinniśmy zapisać się na badanie urologiczne. Wiele osób uważa, że urolog to specjalista, który zajmuje się problemami związanymi wyłącznie z mężczyznami. Jednak tak nap...

Kategorie: 
Czym jest stomatologia zachowawcza?

Stomatologia zachowawcza jest najbardziej podstawową usługą, którą świadczą gabinety stomatologiczne, z której najczęściej korzystają pacjenci. To nic innego jak profilaktyka i leczenie próchnicy. Nieleczona próchnica może doprowadzić nawet do utraty zębów. Stomatologia zachowawcza Stomatologia zachowawcza...

Kategorie: 
Jak uniknąć oparzenia słonecznego?

Oparzenie słoneczne to określenie uszkodzeń spowodowanych nadmierną ekspozycją na promienie UV pochodzących ze słońca lub innych źródeł, takich jak solarium. Oparzenie słoneczne może powodować ból i pieczenie, a także może zwiększać ryzyko zachorowania na raka skóry, powstawania zmarszczek, brązowych plam i piegów. Skóra p...

Kategorie: 
Jak dbać o jelita? Domowe sposoby

Problemy z układem trawiennym, takie jak zgaga, gazy, wzdęcia czy zaparcia odzwierciedlają to, co dzieje się w organizmie. Spożywana żywność i prowadzony styl życia mają bezpośredni wpływ na zdrowie układu odpornościowego, jak i całego ciała. Podejmowanie kroków w celu poprawy zdrowia układu trawiennego może pomóc w wydajniejszy...

Kategorie: 
Jak dbać o wątrobę na co dzień?

Wątroba jest kluczowym narządem w układzie trawiennym organizmu. Wątroba usuwa toksyny i metabolizuje żywność. Reguluje również poziom cholesterolu, buduje białka i wytwarza żółć, która pomaga wchłaniać tłuszcze. Do tego przechowuje cukier i reguluje poziom hormonów. Niestety jest to narząd, który można łatwo zniszczyć, j...

Kategorie: 
5 sposobów na spaloną skórę od słońca

Oparzenie słoneczne to nieprzyjemna konsekwencja przebywania zbyt długo na słońcu bez ochrony. Powoduje gorącą skórę, pieczenie i dyskomfort. Ale także przyspiesza starzenie się skóry i jest główną przyczyną większości przypadków raka podstawnokomórkowego, płaskonabłonkowego i czerniaka. W artykule dowiesz się, czym...

Kategorie: