Zima co roku wystawia odporność na próbę, a wirusy i bakterie rozprzestrzeniają się szybciej niż w innych porach roku. Suche powietrze, wahania temperatur i częstsze przebywanie w zamkniętych pomieszczeniach sprawiają, że łatwiej o infekcję. Właśnie dlatego wiele osób zastanawia się, jak wzmocnić odporn...
Kolagen od kilku lat pojawia się w niemal każdej dyskusji o urodzie i zdrowiu, choć wciąż budzi sporo pytań. Jedni traktują go jak sprzymierzeńca w walce ze starzeniem, inni podchodzą do niego z rezerwą, zastanawiając się, czy suplementacja faktycznie ma sens. Warto więc przyjrzeć się bliżej temu białku i sprawd...
Jedzenie przed snem może znacząco wpływać na jakość nocnego wypoczynku. Odpowiednio dobrana kolacja nie tylko sprzyja regeneracji organizmu, ale także pomaga w szybszym zasypianiu. Warto zwrócić uwagę na produkty, które wspierają procesy relaksacyjne i unikać tych, które mogą utrudniać spokojny sen.Przeczy...
Tytuł zawodowy farmaceuty jest w Polsce ściśle chroniony, a zasady jego używania precyzyjnie opisano w ustawie o zawodzie farmaceuty. Oznacza to, że jedynie osoby spełniające określone kryteria mogą posługiwać się tym tytułem oraz wykonywać czynności zastrzeżone dla zawodów medycznych. Farmaceuta odpowiada nie tylko za p...
Choć wydaje się czymś prostym, parzenie kawy potrafi być zaskakująco wymagającym procesem. To sztuka, w której liczy się nie tylko jakość ziaren, ale także sposób ich zmielenia, proporcje, czas ekstrakcji oraz dbałość o sprzęt. Wystarczy drobny błąd, aby nawet najlepsza kawa stała się zbyt gorzka, płaska albo nadmier...
Astma jest jedną z najczęściej diagnozowanych chorób układu oddechowego na świecie i jednocześnie jedną z najbardziej zróżnicowanych. Choroba ta może przebiegać łagodnie, ale bywa także nieprzewidywalna i wymaga stałego monitorowania. W materiałach publikowanych przez instytucje zdrowia publicznego podkreśla się, że ś...
Nadmierne ślinienie się, nazywane także ślinotokiem, to problem, który może znacząco utrudniać codzienne funkcjonowanie. Pojawia się szczególnie często u osób z chorobami neurologicznymi, takimi jak choroba Parkinsona, stwardnienie rozsiane czy mózgowe porażenie dziecięce, ale nie dotyczy wyłącznie tej grupy. Zwiększona...
Zdrowe, lekkie nogi to nie tylko kwestia estetyki, ale przede wszystkim komfortu i profilaktyki chorób żył. Współczesny styl życia, który często wiąże się z długotrwałym siedzeniem, staniem, niewielką ilością ruchu oraz nie zawsze idealną dietą, sprzyja problemom krążeniowym. Coraz więcej osób skarży się na obrzę...
Cienie pod oczami to problem, który zna chyba każdy. Raz wynikają z nieprzespanej nocy, innym razem pojawiają się, mimo że czujesz się świetnie. No i zaczynasz się zastanawiać: skąd one się wzięły? Czy to tylko zmęczenie, czy może coś poważniejszego? Warto przyjrzeć się bliżej temu, co mogą oznaczać sińce pod ocza...
Ortezy stały się dziś jednym z najważniejszych narzędzi wspierających leczenie urazów i przewlekłych schorzeń narządu ruchu. Zastępują gips w wielu sytuacjach, pomagają wrócić do sprawności po operacjach, a w niektórych przypadkach chronią stawy przed kolejnymi kontuzjami. Aby jednak orteza spełniała swoją rolę, mus...
