Skręcenie z naderwaniem stawu skokowego

Witam28 lutego skręciłam kostkę- na pogotowiu wykonano prześwietlenie opis: skręcenie z naderwaniem i przebyte odłamanie fragmentu kostki przyśrodkowej. Zaznaczę że nic nie wiem o tym urazie kostki przyśrodkowej, więc pewnie zły opis? Po wizycie u ortopedy zalecono ortezę i rehabilitację (tens, laser, krioterapię) oraz wykonanie rezonansu z uwagi że po 2 tyg nadal staw był opuchnięty i dość bolesny. W opisie rezonansu: przedział przedni niewielki wysięk w jamie stawu skokowo-goleniowego w przedziale bocznym, ścięgna bez cech uszkodzeń, chrząstki bez cech nieprawidłowości. Przydział przyśrodkowy : ścięgna bez uszkodzeń, nieco większa ilość płynu w pochewce ścięgna zginacza dł. palucha. Przydział boczny: niewielki wysięk w pochewce PB, w odcinku dystalnym powyżej stopy przyczepu. ATLF zachowanej ciągłości, nieco falistym przebiegu, odcinkowo w zakresie włókien cz. Odstawowej niejednorodne, z obrzękiem, zatartej struktury jak po uszkodzeniu II st. Ptfl, o zachowanej ciągłości, odcinkowo z pasmami obrzęku. CFL bez uszkodzeń. Więzozrost piszczelowo-strzałkowy że śladem wysięku bez uszkodzeń. Przedział tylny: ścięgna Achillesa i przyczep piętowy bez uszkodzeń. Staw skokowo-pietowy i pod skokowy że śladem wysięgu bez nadciśnienia. Chrząstki stawowe i zatoka stepu bez wysięku i uszkodzeń. Po kolejnej wizycie zalecono nadal ortezę jeszcze na 3 tyg i nie przeciążanie stopy oraz kolejna rehabilitację( ćwiczenia i prądy). Minęło już trochę czasu od skręcenie bo 1.5 mies a stopa nadal boli i jest lekko opuchnięta. Ból zaczyna się od kostki bocznej przez piętę i kończy się pod kolanem boli więc cała łydka. Czy można jakoś pomóc w szybszym usprawnieniu stawu? Czy coś można zrobić? Nie wiele rozumiem też z opisu rezonansu czy wszystko jest w porządku?