1. Home
  2. Artykuły lekarzy
  3. Śmiech to zdrowie – czy rzeczywiście?

Śmiech to zdrowie – czy rzeczywiście?

Śmiech to zdrowie – czy rzeczywiście?
  • 2023-09-05
  • 0 Lubię
  • 2053 Wyświetlenia

Każdy zna powiedzenie mówiące, że śmiech to zdrowie, a jednak niewielu wie, że ma ono w sobie więcej prawdy, niż mogłoby się wydawać. Śmiech dotlenia organizm, wspiera pracę serca, łagodzi stres, pozytywnie wpływa na samopoczucie, a w dodatku jest świetną gimnastyką i pozwala spalić niemałą ilość kalorii. Jeśli chcesz korzystać ze wszystkich jego właściwości, pamiętaj, by Twój własny uśmiech był zdrowy i zadbany, a przyniesie Ci dodatkowe korzyści.

Jak śmiech wpływa na organizm?

Czy śmiech rzeczywiście jest zdrowy? Badania to potwierdzają! Wpływa on pozytywnie zarówno na ciało, jak i psychikę człowieka. Niemal natychmiastowo redukuje stres i poprawia nastrój, a lepsze samopoczucie utrzymuje się długo nawet po krótkim wybuchu śmiechu.

Wiele pozytywnych właściwości śmiech zawdzięcza temu, że pobudza produkcję tak zwanych hormonów szczęścia w organizmie, czyli dopaminy, serotoniny i endorfin. To właśnie te związki sprawiają, że z uśmiechem na twarzy czujesz się lepiej i masz lepszy humor, nawet jeśli jest on wymuszony. Co więcej, hormony szczęścia potrafią nawet łagodzić odczuwany ból i są uznawane za naturalne substancje przeciwzapalne.

Co ciekawe, śmiech wzmacnia cały układ odpornościowy, dzięki czemu podnosi Twoją odporność na infekcję. Działa on z dwóch stron, jednocześnie pobudzając układ odpornościowy do produkcji przeciwciał i obniżając poziom szkodliwego dla niego kortyzolu, czyli hormonu wytwarzanego podczas stresu.

Śmiejąc się, dotleniasz cały organizm i to równie dobrze jak podczas aktywności fizycznej. Co więcej, śmiech jest świetnym treningiem mięśni brzucha! Dodatkowo pobudza i usprawnia on krążenie, dzięki czemu przyczynia się także do wsparcia pracy serca.

Zadbaj, by Twój uśmiech był zdrowy

Czy wiesz, że sam uśmiech może przynieść Ci wiele korzyści? Tyle wystarczy, żeby nieco poprawić sobie nastrój, a nawet zrobić dobre wrażenie w towarzystwie. Zadbaj o swój uśmiech, żeby niedoskonałości zębów nie powstrzymywały Cię przed jego pokazywaniem.

Oczywiście podstawą zdrowych zębów jest ich higiena i regularne wizyty kontrolne w salonie dentystycznym. Dla pięknego wyglądu uśmiechu często niezbędne jest także leczenie ortodontyczne. Nie odwlekaj go – raz przeprowadzone da trwałe efekty, którymi będziesz cieszyć się przez resztę życia. Nie musisz decydować się na założenie tradycyjnego metalowego aparatu, który nie jest pozbawiony wad i zwraca na siebie uwagę. Wpisz w wyszukiwarkę hasło z nazwą swojej miejscowości, takie jak dobry ortodonta Wrocław, a przekonasz się, że do wyboru jest znacznie więcej opcji.

Za najbardziej estetyczny, a zarazem wygodny aparat ortodontyczny aktualnie uznawane są przezroczyste nakładki prostujące. Są one wykonywane na indywidualne zamówienie po skanie zębów, dzięki czemu każdy model idealnie dopasowuje się do ustawienia zębów pacjenta.

Pamiętaj, że pierwsza wizyta, na której wykonuje się wspomniany skan, jest w gabinetach DR SMILE całkowicie niezobowiązująca. Nie zwlekaj z umówieniem wizyty w najbliższej placówce – bez wstępnej konsultacji żaden specjalista nie będzie w stanie podać Ci szczegółów odnośnie do  przebiegu leczenia czy jego kosztów.

Wykonanie nakładek po skanie 3D jamy ustnej sprawia, że są one wygodne, idealnie dopasowane do kształtu i ustawienia zębów, zupełnie niewidoczne podczas noszenia, a także skuteczne. Indywidualne dopasowanie zapewnia szybkie efekty, zwykle osiągane już po kilku miesiącach leczenia.

Czytaj również:

Dlaczego moje stopy puchną, zwłaszcza wieczorem?

Żylaki na celowniku: Skuteczne sposoby na ich zapobieganie

Migrena: Sprawdzone i domowe metody walki z bólem

Zaobserwuj nas

  • Udostępnij artykuł: