Jak często należy badać się profilaktycznie? Najczęściej zapominane badania

Jak często powinniśmy odwiedzać lekarza?

Odpowiedź na to pytanie brzmi: to zależy. I choć to mało satysfakcjonujące, jest prawdziwe. Młode, zdrowe osoby mogą pozwolić sobie na rzadsze wizyty kontrolne, ale nawet one powinny raz w roku zrobić podstawowe badania krwi i moczu. To takie minimum.

Z kolei osoby z obciążeniami genetycznymi, przewlekłymi chorobami albo te, które na co dzień prowadzą intensywny tryb życia – powinny zaglądać do gabinetu lekarza częściej. Regularne badania to dla nich jak oddech dla płuc – po prostu konieczność.

Jak często warto powtarzać badanie krwi?

Badanie krwi to taka uniwersalna „mapa zdrowia”. Wyniki mogą pokazać, czy wszystko w naszym organizmie działa, jak powinno, czy może gdzieś zaczyna dziać się coś niepokojącego. Na przykład: czy poziom glukozy nie wymyka się spod kontroli, czy cholesterol nie daje się we znaki, albo czy nie brakuje nam żelaza. Zasadniczo, badanie krwi powinno się robić raz w roku. Jeśli jednak masz nadwagę, palisz papierosy albo w rodzinie występowały choroby serca – nie czekaj tak długo. Warto zaglądać do laboratorium co pół roku.

Co jaki czas warto sprawdzać inne aspekty zdrowia?

Nie samą krwią człowiek żyje. Są inne, równie istotne badania, o których warto pamiętać. Na przykład:

USG jamy brzusznej – niby brzmi poważnie, ale w praktyce to szybkie badanie, które wiele mówi o kondycji naszych narządów wewnętrznych. Raz na dwa lata powinno wystarczyć.

EKG – badanie serca, które może uratować życie. Po 40-tce raz w roku, wcześniej – według zaleceń lekarza.

Badanie wzroku – zwłaszcza jeśli mrużysz oczy, czytając to zdanie. Co dwa lata, chyba że nosisz okulary – wtedy częściej.

Te badania często umykają – a nie powinny!

Niektóre badania są jak te ciasteczka na końcu szafki – niby wiemy, że tam są, ale zapominamy o nich. A szkoda, bo mogą zrobić ogromną różnicę. Spójrz na te najczęściej pomijane:

Badanie słuchu

Kiedy ostatnio badałeś słuch? No właśnie. Z wiekiem nasza zdolność słyszenia naturalnie się pogarsza, a badanie audiometryczne to prosty sposób, by wcześnie wychwycić problemy.

Densytometria

Osteoporoza? Brzmi odlegle, ale to problem, który dotyka wielu osób, zwłaszcza kobiet po menopauzie. Regularne badanie gęstości kości pozwala działać z wyprzedzeniem.

Kolonoskopia

Słowo, które budzi grozę, ale też jedno z najważniejszych badań po 50. roku życia. Raz na 10 lat wystarczy, by znacząco zmniejszyć ryzyko raka jelita grubego.

Badanie skóry

W erze, gdy moda na opalanie ustępuje miejsca modzie na zdrową skórę, warto raz w roku odwiedzić dermatologa. Regularne kontrole pieprzyków mogą dosłownie uratować życie.

Jakie badania zrobić, aby sprawdzić stan zdrowia?

Jeśli czujesz, że czas na kompleksowy przegląd zdrowia, oto co powinno znaleźć się na Twojej liście:

Morfologia krwi – baza, od której wszystko się zaczyna.

Lipidogram – bo cholesterol to cichy zabójca.

Badanie moczu – proste, a tak wiele mówi.

Badanie glukozy – cukrzyca nie bierze jeńców.

USG jamy brzusznej – zajrzyjmy, jak mają się Twoje narządy.

RTG klatki piersiowej – zwłaszcza dla palaczy.

Cytologia (dla kobiet) – nie odkładaj tego badania na później.

PSA (dla mężczyzn) – bo lepiej wiedzieć zawczasu.

Zdrowie to coś, co łatwo zaniedbać, ale trudno odzyskać. Regularne badania profilaktyczne to sposób, by w porę wychwycić problemy i cieszyć się długim, spokojnym życiem. Nie czekaj, aż coś zacznie boleć – działaj wcześniej. Może to właśnie dziś jest dobry dzień, żeby zadzwonić do lekarza i umówić się na wizytę? Nie zapomnij, że troska o zdrowie to najlepszy prezent, jaki możesz dać sobie i swoim bliskim.